2016年08月02日
浮腫みなんかぶっとばあーす!
こんにちは吉原小学校近くの創業45年の喫茶店、ミマスヤです。
今朝、なんとなく、足が浮腫んでムチムチブヨブヨしてイヤーな感じがしたので、やっつけるべく、色々体操してみたよ
踵を上下くいっくいっと
その場スキップらんらんらん
つま先上下ぐいんぐいん
足指でグーチョキパー
足首ぐるくるぐるぐる
これで、スッキリ❗️スッキリ❗️
浮腫みをやっつけたところで、今日もランチのお仕事頑張りますよー
(*^^*)

おろしタラコ

ベーコンアスパラ

あずきトーストサンド

梅ピラフ

野菜ホットサンド

店内はコーヒーの香ばしい香りで満たされてお客様をお迎えしています
どうぞ、お昼休みのひと時、ミマスヤのランチをお楽しみくださいませ。
心よりお待ちしております。
ヽ(*´∀`*)ノ
今朝、なんとなく、足が浮腫んでムチムチブヨブヨしてイヤーな感じがしたので、やっつけるべく、色々体操してみたよ
踵を上下くいっくいっと
その場スキップらんらんらん
つま先上下ぐいんぐいん
足指でグーチョキパー
足首ぐるくるぐるぐる
これで、スッキリ❗️スッキリ❗️
浮腫みをやっつけたところで、今日もランチのお仕事頑張りますよー
(*^^*)

おろしタラコ

ベーコンアスパラ

あずきトーストサンド

梅ピラフ

野菜ホットサンド

店内はコーヒーの香ばしい香りで満たされてお客様をお迎えしています
どうぞ、お昼休みのひと時、ミマスヤのランチをお楽しみくださいませ。
心よりお待ちしております。
ヽ(*´∀`*)ノ
Posted by 珈琲の店ミマスヤ at 11:29│Comments(2)
この記事へのコメント
同じくムクミがひどくてしょうがない津田です。夏は普段の食事のほかきゅうりのぬかづけを1本分一気食いしたり、塩入ジュースを好んで飲んだりと、とにかく塩と水の摂取量が増えるのですが、それがまずいと鍼灸院で指摘を受けました(- -;) 塩も水も減らしているところですが、ぐるぐる体操も加えてやってみます!
Posted by いどむー at 2016年08月13日 11:35
津田さあーん
浮腫み仲間ですねぇー(^^)♡
私も、特に夏場は、浮腫みやすくて太い足がなおさらのことぶよっとして悩み中。
ふくらはぎ、鍛えると少し軽減しますよ。
別に嬉しいわけでもないのに、店でスキップしてらんらんらん♪♪
不思議と、なんだがウキウキ気分になって笑顔になれます。
デスクワーク中でも、時々立ち上がってキュッキュッとかかとを上げるだけでもいい感じですよ。
頑張りましょね(≧∇≦)。
Posted by ミマスヤ at 2016年08月13日 12:26